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12月のワークショップ案内

フェルデンクライスメソッド 定期ワークショップ開催のお知らせです。

12月のテーマ「腰痛よ さようなら!」

腰の問題は、姿勢の悪さや過剰な筋肉の緊張から起こります。
もともと非常に強い部分なので「弱くなった」と感じたり違和感を持ち始めた頃には、すでに長い間のストレスに耐えてきて「悲鳴をあげている」サインなのです。
今回は、腰の筋肉の緊張を減らし、腹筋とのバランスを良くすることを学びます。

腰がリラックスすることで、腰の筋肉への過剰な負担を減らし、
背骨に正しく体重を載せることができれば、
腰痛と「さよなら」することも出来るかもしれません。

日時 12月18日 日曜日 午後2時から4時まで。
会場 Studio plus A
東京都目黒区
料金 3000円(当日現金でお支払い下さい)

ワークショップ詳細、お問い合わせ、お申し込み等は
会場「Studio plus A」のブログからご覧下さい。
http://studioplusa.wordpress.com/2011/11/21/

*毎週木曜の夜も ATM クラスあります 午後7時から8時15分
 参加費 2000円
 こちらもヨロシク!
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Hideyuki  Sato

Author:Hideyuki Sato
★あん摩マッサージ指圧師
  鍼灸師 理学療法士
★フェルデンクライス・プラクティショナー

  

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