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次回のサンデー ワークショップ @ Studio plus A

次回のフェルデンクライス・メソッド サンデーワークショップのご案内です。
初めての方にも参加していただける、シンプルなレッスンです。お気軽にご参加ください。
6月第3日曜日は、都合によりお休みさせていただきます。
次回開催は7月6日の日曜日になります。

テーマ :「HARAから動く」
 私たちの動作の多くは、骨盤からその力が生まれると言われています。そして動きの方向性は、頭の動きによって導かれています。骨盤のまわりに筋肉が力強く働き、頭が自由に動くことで、無駄のない効率的な動きが可能になります。その鍵となるのは、頭と骨盤を繋いでいる背骨です。
 背骨の動きのなかで、特に骨盤に近い腰の部分(=腰椎)は、力を伝達する大切な場所です。
上手く使うためには「腰とお腹の筋肉をバランス良く使う」ことが大切です。
使い方を間違ってしまうと、力の伝達が出来ないばかりか、腰を痛めてしまうこともあります。
 今回は「お腹=HARA」に注目します。HARAを上手く使うことで、負担の少ない、快適で軽やかな動きを発見できるかもしれません。

日時  2014年7月6日 日曜日 午後2:00〜4:00 (開場1:45)

会場  「Studio plus A すたじおぷらすえー」
    東京都目黒区
    ※アクセスは下記リンク先を参照ください。
     http://wp.me/p1G3Ec-6T  

料金  3000円 (当日お支払いください)   定員11名

指導 フェルデンクライス・プラクティショナー 佐藤英行

※ご予約が必要となります。
ご予約・お問い合わせ等は feldenkrais@watsu-japan.com まで、お願いいたします。

***動きやすい服装をご用意下さい***

みなさまのご参加を、こころよりお待ちしています!!
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プロフィール

Hideyuki  Sato

Author:Hideyuki Sato
★あん摩マッサージ指圧師
  鍼灸師 理学療法士
★フェルデンクライス・プラクティショナー

  

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