スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

Fasting Vol.3

なんとか『今朝』を向えた。
朝は比較的快適であった。
しかし、問題はここから。。。。

断食で一番大切なのは『復食』であるという。
ここで、いっきに食べてしまったら、かえって身体に悪い。
本来なら『お粥』が良いようであるが
私は、とりあえず『Banana』を一本だけ食べた。

なんとなく、胃が小さくなっているようで
充分すぎる程の満足感。。。
昼は、軽めに玄米とみそ汁。。。
う~ん。健康的だ。

今回の断食、効果のほどは不明だが、
一回程度の『デトックス』では足りないのかもしれない。
English Circle の Nさんからは
『それよりも、まずお酒とたばこを止めたら??』
という、もっとも過ぎるアドバイスを頂いた。。
たしかにそうだ。。。。。

本来なら3日間かけて行う断食療法が一番効果的らしいが、
当然ながら『専門家の指導の下』で行われなければならない。

機会があったら、参加してみよう。



※お知らせ!
心と体のトータルケアサロン『メゾン・デ・ザンジェ』
ATMレッスンを開催しています。
参加費  初回   3800円
    2回目以降 3000円  
こちらのサイトからお申込みの場合は、1000円割引!!
お問い合わせは、コチラまで!!


スポンサーサイト
プロフィール

Hideyuki  Sato

Author:Hideyuki Sato
★あん摩マッサージ指圧師
  鍼灸師 理学療法士
★フェルデンクライス・プラクティショナー

  

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
FC2カウンター
現在の閲覧者数:
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。